Лихорадка Западного Нила - это вирусное заболевание, которое передаётся человеку через укусы инфицированных комаров. От человека к человеку при обычном общении инфекция не передаётся.

Заболевание чаще встречается в регионах с тёплым климатом. Случаи заражения регистрируются в странах Африки, Азии, Европы, Северной Америки, а также в популярных туристических направлениях: Египте, Греции, Израиле, Таиланде, Вьетнаме, Индии и других странах.

На территории Российской Федерации вирус выявляется с 1999 года. Чаще всего случаи заболевания отмечаются в южных регионах страны.

Рекомендуемое изображение: фото комара или нейтральная медицинская иллюстрация на тему защиты от укусов насекомых.

Основные симптомы

После заражения у человека могут появиться:

• повышение температуры;
• головная боль;
• боль в мышцах;
• кожная сыпь;
• слабость и общее недомогание.

При появлении высокой температуры, особенно после поездки в регионы с тёплым климатом или после укусов комаров, не занимайтесь самолечением и обратитесь за медицинской помощью.

Как снизить риск заражения

Перед поездкой в тропические страны или южные регионы России рекомендуется заранее уточнить эпидемиологическую обстановку у туроператора или в официальных источниках.

Во время поездки и пребывания на природе соблюдайте меры профилактики:

• используйте репелленты при нахождении на улице;
• устанавливайте москитные сетки на окна;
• применяйте фумигаторы в жилых и дачных помещениях;
• не оставляйте ёмкости со стоячей водой на участке, балконе или лоджии;
• по возможности избегайте заболоченных мест;
• при посещении парков, лесных зон и берегов водоёмов надевайте одежду, закрывающую руки и ноги.

Рекомендуемое изображение: фото репеллента, москитной сетки или человека в закрытой светлой одежде на природе.

Когда обращаться в поликлинику

Если у вас повысилась температура, обратитесь к врачу на фильтр поликлиники.

График работы фильтра:

• в будние дни: с 8:00 до 20:00;
• в выходные дни: с 8:00 до 14:00.

Своевременное обращение к врачу помогает быстрее установить причину заболевания и начать необходимое лечение.

Подростки много общаются в интернете, и чаще всего это обычная часть жизни. Но иногда в соцсетях или мессенджерах могут появляться люди, которые пытаются давить, запугивать или вовлекать в опасные действия.

Обычно всё начинается незаметно: с дружеского общения, обещаний лёгкого заработка, просьб «никому не рассказывать». Потом могут появиться угрозы, шантаж или настойчивые требования. В такой ситуации подростку бывает страшно признаться взрослым, особенно если он боится наказания или осуждения.

Родителям важно обращать внимание на резкие изменения в поведении: тревожность, замкнутость, скрытность с телефоном, плохой сон, раздражительность, страх после переписок или звонков.

Главное говорить спокойно. Не ругать и не обвинять, а дать понять: «Ты не один, мы разберёмся вместе». Если подростку угрожают или заставляют что-то делать, нужно как можно скорее обратиться за помощью к взрослым, специалистам или в экстренные службы.

Доверие, внимательность и спокойный разговор помогают вовремя заметить проблему и защитить ребёнка.

Видеоматериал доступен по ссылке.

ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) – это вирус, поражающий иммунную систему человека. При своевременном лечении можно жить полноценной жизнью с ВИЧ. Современная медицина позволяет контролировать вирус.

Каждый из нас может столкнуться с ВИЧ. Поможет избежать инфицирования ВИЧ-инфекцией:

• здоровый образ жизни, личный фактор –поведение каждого отдельно взятого человека;
• защищённый половой контакт;
• взаимная верность друг другу партнёров;
• лучший способ профилактики ВИЧ/СПИДа среди инъекционных наркоманов – полный отказ от наркотиков, угрожающих здоровью, повышающих риск заражения ВИЧ/СПИДом и ведущих к гибели.

Необходимо осознать угрозу и, пока не поздно, изменить своё поведение на безопасное в отношении заражения ВИЧ.

Каждый житель Ростовской области может сдать кровь для обследования на ВИЧ-инфекцию в своей поликлинике по месту жительства.

Более подробную информацию можно получить в ГБУ РО «Центр по борьбе со СПИДом» по адресу: г. Ростов-на-Дону, ул. Кулагина, 7А, по тел. – 8 (863) 244 88 98, горячая линия по проблеме ВИЧ/СПИД – 8 (863) 210 98 23.

Малярия является одной из древнейших и самых распространенных болезней человечества и подрывает здоровье населения до настоящего времени. Ежегодно малярией заболевает около 500 млн. человек. 90% заболевших регистрируются в странах экваториальной Африки (Танзания, Кения, Замбия), Южной Америки и Юго-Восточной Азии (Индия), а также в одном из любимых мест российских туристов - Таиланде.

Продолжает оставаться высоким уровень летальности от этой инфекции. Около 2 млн. человек ежегодно умирают от малярии, особенно дети до 5 лет. Каждые 30 секунд от малярии в Африке умирает ребенок. Особенно высока смертность от малярии среди беременных женщин.

Малярия – тяжелое паразитарное заболевание, которое передается от больного здоровому человеку через укусы малярийных комаров, через плаценту от матери плоду, проявляющееся лихорадочными приступами, малокровием, увеличением печени и селезенки, иногда поражением почек и нервной системы. Заболевание протекает в виде приступов лихорадки (озноб, жар, обильное потоотделение). Как правило, приступы начинаются днем, спустя некоторое время устанавливается их периодичность (ежедневно, через день или 2 дня).

Существует 4 вида малярии: тропическая, трехдневная, четырехдневная и овале – малярия. Наиболее тяжелая - тропическая. При поздней диагностике и лечении тропическая малярия принимает злокачественное течение и может привести к летальному исходу. Летальность при тропической малярии составляет от 10 до 40 %. Инкубационный период составляет от 7 дней до 1 месяца при тропической малярии и до 3х лет при других формах малярии.

Чтобы предупредить заболевание малярией, необходимо выполнять меры профилактики:

Перед планируемым выездом в тропические страны необходимо проводить химиопрофилактику под наблюдением врача лечебно-профилактического учреждения, т.е. принимать противомалярийные препараты за неделю до выезда в малярийную местность; в течение всего времени пребывания в местах возможного заражения малярией также принимать назначенные препараты, и в течение месяца после возвращения из тропиков;

В целях защиты от укусов комаров – переносчиков заболевания, необходимо обрабатывать открытые участки тела отпугивающими веществами - репеллентами, засечивать все окна и двери, в вечернее время носить одежду, защищающую открытые участки тела.

При любом заболевании, сопровождающемся лихорадкой (в течение 3х лет после возвращения из тропиков), необходимо обратиться к врачу с информацией о Вашем пребывании в неблагополучной по малярии местности.

Помните! Только строгое выполнение мер профилактики поможет сохранить Ваше здоровье при выезде в тропики и предотвратить завоз малярии в нашу страну.

Здоровый образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом.

Эти полезные привычки помогают сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний — в первую очередь, инфаркта и инсульта.

1. Здоровое питание.

Это рациональное питание с учетом различных факторов: пола, возраста, весовых характеристик и т.д. Прием пищи должен содержать в себе различный спектр продуктов, включающих в себя всё необходимое организму: углеводы, белки (40% растительного происхождения и 60% животного), жиры (животного происхождения от 60 до 80%, растительного от 20 до 40%), углеводы (простые от 20 до 40%, сложные от 60 до 80%), витамины, минеральные соли, макро- и микроэлементы. Питание должно быть равномерным. Не стоит переедать или недоедать.

2. Правильный режим труда и отдыха.

Режим дня — это основа жизнедеятельности каждого человека, поэтому он должен быть индивидуальным, зависим от состояния здоровья, уровня работоспособности, интересов и предпочтений каждого. Это позволяет выработать правильный ритм организма, создать оптимальные условия для работы и отдыха. Необходимо контролировать: чередование работы и отдыха, нахождение на свежем воздухе, соблюдение гигиены сна, выделение под определенные виды деятельности строго определенное время.

2. Занятия физкультурой.

Выберите для себя подходящий вид спорта. Физическая активность незаменима при здоровом образе жизни. Занятия спортом сделают ваше тело стройным и красивым, а также укрепят иммунитет. Кроме этого, обязательно делайте зарядку по утрам! Она придаст энергии и хорошего настроения на весь день.

3. Хороший сон.

Ежедневно человек должен спать около 8 часов, причем ложиться лучше до полуночи — это наиболее благоприятное время для сна. Хорошо проветривайте комнату перед сном. Важной особенностью является комфорт и удобство спального места. Нельзя наедаться на ночь, помните, что последний прием пищи обязан быть не позднее, чем за 2-3 часа до сна.

5. Отказ от вредных привычек.

Алкоголь, наркотики, курение – всё это наносит непоправимый вред организму. Курение очень часто является причиной возникновения опухолей полости рта, гортани, бронхов, легких. Кроме того, курение вредит и здоровью окружающих, делая их пассивными курильщиками.

6. Устойчивость к стрессу.

Старайтесь спокойней относиться к возникшим проблемам и неудачам. Запомните, что негативные эмоции приводят к болезням. Справиться со стрессами помогут занятия любимым делом, спорт или новые увлечения. Старайтесь контролировать свои эмоции и относитесь ко всему с добром и позитивом. Оптимистичное настроение зачастую является главным компонентом успешной деятельности и любых начинаний.

7. Закаливание организма.

Закаливание – важная особенность здорового образа жизни, это профилактика простудных заболеваний и развитие устойчивости организма к негативным условиям среды. Это ещё один способ укрепить свое здоровье. В первую очередь, закаливание формирует устойчивость к различным температурам.

8. Личная гигиена.

Чистота – залог здоровья, поэтому ежедневно приводите свое тело и одежду в порядок. Несоблюдение личной гигиены может быть поводом развития многих опасных заболеваний.

Следуя принципам здорового образа жизни, Вы укрепите свой организм и улучшите своё самочувствие.

А раннее выявление заболеваний — главный инструмент в борьбе с заболеваниями онкологического спектра, сердечно-сосудистой системы, легких и сахарного диабета, а профилактика — единственная возможность их предотвратить.

В России существует программа профилактических медицинских осмотров и диспансеризации, прохождение которых также является составляющей частью здорового образа жизни. Это комплекс исследований, который можно пройти бесплатно в поликлинике для оценки состояния здоровья.

Перейдите на официальный портал Минздрава России о Вашем здоровье и в разделе «Профилактика» узнайте больше о ЗОЖ.

В Ростовской области начал работу ВЕРИФИЦИРОВАННЫЙ чат-бот Министерства здравоохранения Ростовской области в мессенджере MAX для жителей Дона.​

С его помощью можно:

• записаться на приём к врачу,
• получить консультацию,
• оформить и закрыть лист нетрудоспособности

в дальнейшем функционал сервиса будет расширяться.

Цифровой сервис делает медицинскую помощь более доступной и удобной, сокращает время ожидания и снижает нагрузку на регистратуры медицинских организаций.

Как начать работу с ботом – найдите в MAX чат-бот @zdrav_rnd_bot или Медицина для жителей Ростовской области и нажмите кнопку «Начать».

Главное управлением МВД России по Ростовской области предупреждает:  Не поменяй жизнь на "закладку"!

С 22 октября по 07 ноября 2025 года проходит «Народное голосование» Премии. Принять участие в народном голосовании можно в мессенджере МАХ через мини-приложение по ссылке: https://clck.ru/3PsZKd.

Детский травматизм — это совокупность травм, которые повторяются у детей разных возрастов в схожих условиях. Травмы у детей могут иметь серьёзные последствия для их физического и психологического развития, а также приводить к длительным осложнениям.

Виды детского травматизма

В зависимости от причин и обстоятельств возникновения повреждений выделяют следующие виды детского травматизма:

• Бытовой. Повреждения, полученные в быту: дома, на лестничной площадке, во дворе.
• Уличный. Подразделяется на транспортный и нетранспортный.
• Школьный. Травмы, полученные на переменах, уроках физкультуры, труда.
• Спортивный. Повреждения при организованных занятиях и неорганизованном досуге.
• Прочий (учебно-производственный, сельскохозяйственный и др.).

Для профилактики несчастных случаев с детьми важно создать безопасную среду пребывания ребёнка.

Некоторые рекомендации:

• Организовать досуг ребёнка, включить его в интересные и полезные развивающие занятия.
• Ограничить опасные условия, обеспечить недоступность для ребёнка опасных средств и веществ.
• Запретить пребывание ребёнка в местах, связанных с рисками для жизни и здоровья без присмотра взрослых (стройках, запретных и промышленных зонах, местах интенсивного движения транспорта, открытых водоёмах и т. п.).
• Обеспечить постоянный надзор за времяпрепровождением и занятиями ребёнка.

Основные правила поведения на воде для профилактики несчастных случаев с детьми:

• Не оставлять ребёнка без присмотра вблизи водоёма.
• Разрешать купаться только в специально отведённых для этого местах.
• Обеспечить ребёнка защитными средствами, в случае если он не умеет плавать.
• Напоминать ребёнку правила поведения на воде перед каждым посещением водоёма.
• Не разрешать чрезмерную активность: заплывать за буйки, прыгать в воду с высоты в водоёмах с неизвестным дном, устраивать шумные игры с «утоплением» друг друга, притворяться тонущим.

Рекомендации по профилактике падения детей из окон:

• Не оставлять окна открытыми, если дома маленький ребёнок.
• Не использовать москитные сетки без соответствующей защиты окна — дети любят опираться на них, воспринимая как надёжную опору.
• Не оставлять ребёнка без присмотра.
• Не ставить мебель поблизости окон, чтобы ребёнок не взобрался на подоконник и не упал.
• Тщательно подобрать аксессуары на окна. В частности, средства защиты от солнца, такие, как жалюзи и рулонные шторы, должны быть без свисающих шнуров и цепочек.
• Установить на окна блокираторы или оконные ручки-замки с ключом, препятствующие открытию окна ребёнком самостоятельно.